OfficePhysio Seminare



Sie haben Interesse an Seminaren, Vorträgen, einer Rückenschule o.ä.? Bitte sprechen Sie uns an. Wir arbeiten mit einer Vielzahl an Partnern zusammen und können die gesamte Bandbreite an Gesundheitsthemen in verschiedenem Umfang abdecken.

Beliebt ist zum Beispiel unser Seminar zum innerbetrieblichen

OfficePhysio Rückenbotschafter

Medizinische Informationen, Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen nach dem OfficePhysio Konzept, sollen den Seminarteilnehmern zeigen, wie Rückenproblemen vorgebeugt werden kann. Die Teilnehmer werden dahingehend ausgebildet, das eigene Verhalten und die Arbeitsverhältnisse anzupassen und die Kollegen in der Anpassung zu unterstützen. Sie werden zu innerbetrieblichen OfficePhysio Rückenbotschaftern ausgebildet und fördern die innerbetriebliche Gesundheit. Mit dem erfolgreichen Abschluss des Seminars können die Teilnehmer neue Aufgabe im Unternehmen übernehmen.

  • Umfang: 4 Blöcke á 4 Stunden auf ca. 12 Wochen verteilt, individuell gestaltbar
  • Gruppengröße 10-15 Mitarbeiter
  • Förderung durch die Investitionsbank in kleinen und mittleren Unternehmen  (< 250 Mitarbeiter und < 50 Mio. Umsatz) in Schleswig-Holstein zu 100% möglich

Seminarinhalte u.a.

Rückengesundheit

  • Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule
  • Pathophysiologie der Wirbelsäule
  • Körperwahrnehmung
  • Rückengerechtes Verhalten
  • Strategien zur Schmerzbewältigung
  • Training der motorischen Grundeigenschaften
  • Übungen zur Prävention von Rückenbeschwerden
  • Schwerpunkt Bandscheibe: Funktionsweise und Übungen für den Alltag
  • Planung, Organisation und Durchführung von Physio-Pausen im Betrieb
  • Mobilisationsübungen der Wirbelsäule
  • Kräftigungsübungen für den Arbeitsalltag
  • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Muskeldehnung und praktische Übungen für den Arbeitsalltag
  • Entspannungsübungen, Progressive Muskelrelaxation/Autogenes Training
  • OfficePhysio: Konzept, Funktionsweise und medizinische Hintergründe

Arbeitsplatzergonomie

  • Repetetive Strain Injury (RSI): Krankheitsbilder, Entstehung und Prävention
  • Schwerpunkt: Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung

Augengesundheit

  • Anatomie und Funktionsweise des Auges
  • Augenschule
  • Praktische Entspannungsübungen für die Augen

Allgemein

  • Dauer: 16 Stunden an zwei oder drei Tagen nach Absprache
  • Ort: nach Absprache, wenn möglich Inhouse
  • Praktische Lehrprobe, schriftlicher Test am Ende
  • Urkunden-Vergabe

Jeder Teilnehmer bekommt ein Theraband und eine 12-Monats-Mitgliedschaft auf www.officephysio.de